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经验交流
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缓解神经衰弱的有效方法
由于我们平常的工作压力很大，而且还得不到合适的放松，结果这些压抑情绪就容易在我们心中积攒，长期下去就会导致神经衰弱，大家关注最多的还是神经衰弱的治疗方法，那么缓解神经衰弱的有效方法有什么呢？ 缓解神经衰弱的有效方法有什么？ 1.脚部按摩：躺在...[详细]
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白领失眠怎么办
作为一个白领也许你觉得失眠是一件很正常的事情。那就错了。也许你正处于亚健康的状态而不自知。 虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预...[详细]
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了解失眠
现代社会发展迅速，疾病谱也在不断变化。六七十年代常见的风湿、慢性支气管炎、肺气肿、重度感染性疾病，逐渐被心脑血管...[详细]
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考前失眠怎么办
充足的睡眠可以消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，并为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，思维反应敏捷，想象力丰富，提高学习效率。所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。 1.合理安排自己的作息时间，每天按照计划去做。 2。每天抽出一定的时间用...[详细]
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焦虑症和焦虑情绪的联系
生活中大家对焦虑症的认识存在着误区，很多人认为有焦虑情绪就是焦虑症，其实并非如此，什么是焦虑症?它和焦虑情绪又有什么不同呢?过度的焦虑影响着我们的心理健康，但是适度的焦虑则会让人充满生机和活力。因此大家要正确认识。 正常人在面对困难或有危险的...[详细]
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关于开学焦虑症
每年的开学季，对于部分小孩子来说就是一个令人恐惧的大恶魔，于是越来越多的学生患上了开学综合症，开学综合症的症状表现在容易疲乏，头疼、注意力不易集中、睡眠障碍等等多种形式，部分学生甚至厌学厌世、逃避上学等，这种现象应该引起社会的广泛关注。 开...[详细]
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什么是跳槽焦虑症
跳槽正在袭扰中国城市白领，尤其是工作2~3年以内的年轻白领，是跳槽焦虑症的高发群体。跳槽焦虑症的主要症状包括：阶段性地厌倦工作，想要换个新环境；总是对各类岗位信息高度敏感，时刻利用各种机会寻找新机会；对职位和薪水增长的追求永无止尽等等。 跳槽...[详细]
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解密都市女性抑郁症的因缘
我国90年代对7个主要省市的调查表明，约有27的女性患有精神障碍(其中抑郁症位居首位)，一半的女性病人在2029岁发...[详细]
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抑郁症是现代都市的多发病
不管是女性还是男性，在长时间极度紧张和颓废的状态里，都会因为自身调节能力的减弱，而在接下来的时间里面产生抑郁症疾病，这种疾病在工作压力大人群中出现的几率是非常大的，这类上班族也是抑郁症疾病的多发人群。 情绪低落是抑郁症的常见表现。几乎所有人...[详细]
